상반기 대사증후군 교육 및 검진진행(효성건강생활지원센터와 함께)

 건강교육의 일환으로 건강 HOW  프로그램을 통하여 대사증후군 교육을 진행하고, 개인의 대사증후군 건강상태를 확인하기 위해 계양구 효성 건강지원센터와 연계하여 3일간 대사증후군 검사를 실시하였습니다.  

 

대사증후군 교육

 

건강, 영양, 운동상담

 

체지방 검사

 

 전반적으로 우리 모두, 비만이나 혈당 등 건강한 신체를 만드는 것에 많은 관심을 가져야 할 것 같다고 생각되었습니다.

 점심시간을 이용하여, 천마산 둘레길을 걸어야겠다는 동기를 가질 수 있는 계기가 되었습니다. 

 밀가루 음식을 주의하고, 빠른 걸음으로 운동을 하라는 상담직원의 조언을 생각하며, 

 식단관리에 신경을 쓰겠다고 다짐을 하는 계기가 되었습니다.

 

  by. 이춘범 회원.