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해피스포츠 | 강뻣뻣의 운동교실 - 5분만에 끝나는 전신운동!

 

강뻣뻣의 운동교실 – 5분만에 끝나는 전신운동!

 

드디어 돌아온 강뻣뻣의 운동교실!

 

3가지 동작만으로 땀을 쫙~~ 뺄 수 있는 전신운동을 소개해요!

 

영상에 소개된 운동은 1세트 뿐이니, 영상을 계속 돌려보시면서 5세트 이상 하시는 것을 추천해요!

 

꾸준히 운동하시면 어느새 훌쩍 살이 빠진 모습을 볼 수 있을 거예요!!

 

다만! 아파트에 사시는 분은 층간소음을 고려해서 밑에 매트를 깔아 주시고,

 

시작 전에 근율이 놀라지 않게 스트레칭을 꼭~~ 꼭! 해 주세요!