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해피스포츠 – 강뻣뻣과 아기아빠의 전신운동!

사단법인 / 정신재활시설 클럽하우스 해피투게더 2020. 6. 23. 14:51

 

해피스포츠 – 강뻣뻣과 아기아빠의 전신운동!

돌아온 강뻣뻣과 아기아빠 2인 컨텐츠!
오늘은 회원분들이 집에서도 쉽게 따라하실 수 있는 전신운동을 준비했어요!

영상에는 준비체조가 포함되어 있지 않으니,
운동을 시작하시기 전에 미리 준비체조를 한 후 영상의 운동을 진행해 주세요!
준비체조를 하지 않으시고 운동을 바로 하시면 근육통이 심해요 :(

더운 여름철, 우리 함께 집에서 운동하며 건강을 지켜요!