강뻣뻣의 운동교실
전신을 쫙쫙! 펴는 전신운동 아주 오랜만에 돌아온 강뻣뻣의 운동교실!
오랜만에 돌아온 만큼 땀을 쫙! 뺄 수 있는 전신운동을 소개해요!
영상에 소개된 운동은 1세트 뿐이니, 영상을 계속 돌려보시면서 3~5세트 이상 하시는 것을 추천해요!
다만! 아파트에 사시는 분은 층간소음을 고려해서 밑에 매트를 깔아 주시고,
시작 전에 근육이 놀라지 않게 스트레칭을 꼭~~ 꼭! 해 주세요!
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