코로나 19로 인해 야외에서 운동하기가 힘들고 집에 있는 시간이 많아 진 것 같은 시기입니다. 그만큼 근육은 빠지고 살은 찌지는 않으신가요? 이런 때에 운동은 우리의 건강을 위해 더욱 필요합니다. 하지만 집에서 혼자 운동하려니 무슨 운동을 해야할 지 모르겠고, 혼자서 운동하기는 심심하기도 합니다. 혹시 누군가 운동을 알려주고 심심하지 않게 다 같이 운동할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 그런 분들을 위한 운동 프로그램이 새로 시작 되었습니다. 누구나 따라 할 수 있는 여러 스트레칭 동작과 요가 동작을 하고 있으며 현재 2주에 한번씩 진행되고 있습니다. 집에서 여러 사람들과 신나게 운동을 하면서 건강도 챙기고 기분도 환기 시키는 운동 프로그램! 많은 참여 부탁드립니다.

여러분들이 생각하는 인문학이란 무엇인가요? 어떤 사람은 너무 어렵게만, 어떤사람은 나와 맞지 않는다고 생각하기도 합니다. 물론 인문학은 어렵습니다. 어려운 내용도 많고 공부해야할 내용도 많은 학문이죠. 그런데 우리끼리 하는 인문학은 어떨까요? 사람과 사람사이의 문화에 대해 이야기 나누어보고, 마음 편하게 내 생각을 다른사람과 나누어 보는 그런 인문학 시간이요. 우리 '클럽하우스 해피투게더'에서는 우리끼리 하는 인문학 시간을 2주에 1번씩 가지고 있습니다. 좋아하는 시를 가지고 와서 다른 회원들에게 알려주고, 또 다른 회원이 가져온 시를 들으며 감동받기도 했습니다. 시 뿐만이 아니라 '인사에 대한 생각나누기', '인문학 도서 결정회의', '미술작품으로 생각나누기' 등을 진행하였습니다. 회원들의 열성적인 토..

코로나 19이후 대부분의 여가시간으로 TV 등 미디어를 활용하고 있는 요즘 우리는 미디어를 통해 사회적 흐름을 체감하고 생활 방향을 설정하는 것에 영향을 받기도 합니다. 1월부터 클럽하우스 해피투게더에서는 여가와 건강 회복에 영향을 미치는 ‘미디어’를 프로그램 소재로 활용하여 참여자들이 올바른 관점에서 건강과 여가에 대한 지식을 활용하고 소통 할 수 있는 시간을 마련하였습니다. 또한 미디어에서 표현하는 ‘정신건강’에 대한 관점을 객관적으로 분석하여 정신질환에 대한 사회적 편견을 예방하기 위한 관점을 논의 하는 시간을 가져보았습니다. 우리가 만든 '미디어 속 세상 그리고 삶' 프로그램의 이야기를 소개 합니다.

코로나 19의 지속화로 집콕하는 시간이 점점 길어지는 요즘...T_T 그래서 준비한 방구석 퀴즈쇼! 문제를 맞추며 느끼는 성취감과 문제를 통해 배우는 상식들~! 1월에는 상식 O,X 퀴즈가 진행되었습니다~ 위 사진은 1월 출제된 문제중 한 문제 입니다. 답은 무엇일까요? 2월에는 사자성어, 속담 퀴즈로 또 다른 상식들을 함께 나누고자 합니다~ 우승자에게는 소정의 상품도 있으니, 많은 참여 바랍니다 ^_^

해피페이퍼 - 허선생의 종이비행기 접기 그간 강녕하셨습니까? 허선생입니다. 바람이 불고 날씨가 많이 추워지는 가을날입니다. 이런 날씨에 특히 감기가 걸리기 쉬우니 건강을 꼭 챙기세요! 오늘은 바람이 선선한 가을, 바람을 타고 날리기 좋은 종이비행기 접기를 준비했어요. 접기가 매우 쉬우니 만들어 보셔서 사람이 없는 공터나 운동장에서 날려보시면 재미있을 것 같아요 :) 매우 매우 잘 날아가는 종이비행기이니 여러분도 꼭 접어보세요 :) 여러분들도 함께 접어보시고 인증샷도 남겨주세요 ~

해피페이퍼 - 허선생의 편지봉투 접기 오랜만에 돌아온 허선생입니다. 전화로 마음을 전하는 요즘, 편지를 써서 마음을 전해보는 건 어떨까요? 여러분들의 마음을 전해 줄 편지봉투 2종류가 준비되어 있어요. 여러분들도 함께 접어보시고 인증샷도 남겨주세요 ~

강뻣뻣의 운동교실 – 다리를 쭉쭉! 하체운동 아주 오랜만에 돌아온 하체운동! 영상에 소개된 운동은 1세트 뿐이니, 3~5세트씩 하시는 것을 추천해요! 다만, 아파트에 사시는 분은 층간소음을 고려해서 밑에 매트를 깔아 주시고, 시작 전에 근육이 놀라지 않게 스트레칭을 꼭~~ 꼭! 해 주세요!

강뻣뻣의 운동교실 전신을 쫙쫙! 펴는 전신운동 아주 오랜만에 돌아온 강뻣뻣의 운동교실! 오랜만에 돌아온 만큼 땀을 쫙! 뺄 수 있는 전신운동을 소개해요! 영상에 소개된 운동은 1세트 뿐이니, 영상을 계속 돌려보시면서 3~5세트 이상 하시는 것을 추천해요! 다만! 아파트에 사시는 분은 층간소음을 고려해서 밑에 매트를 깔아 주시고, 시작 전에 근육이 놀라지 않게 스트레칭을 꼭~~ 꼭! 해 주세요!

해피쿠킹 – 강뻣뻣의 신라면 투움바 파스타 만들기! 요리프로그램으로 오랜만에 돌아온 강뻣뻣의 초간단 신라면 투움바 파스타 만들기! 그동안 평범하게 끓여만 먹던 신라면, 이제는 질리지 않으시나요? 10분이면 초간단 완성되는 신라면 투움바 파스타로 신라면을 특별하게 요리해서 먹어봐요! 아주 간단하고, 기본 재료로만도 만들기가 가능하니 여러분도 꼭 드셔보세요! - 필수재료 : 양파, 다진마늘, 우유, 신라면, 슬라이스 치즈 1장 - 있으면 좋은 부가재료 : 새송이버섯, 스팸 등 원하는 재료!

그간 격조하였습니다. 모두들 강녕하시었습니까? 신문지 갓을 쓰던 허선생에서 진짜 갓을 쓰는 허선생으로 신분이 상승되어 돌아왔사옵니다. 오늘의 종이접기 주제는 장미꽃이옵니다. 회원분들께서 그간의 종이접기를 어려워하시어 지극히 쉬운 종이접기로 돌아왔사옵니다. 매우 간단하고 쉬우니 여러분도 함께 접어보시면 좋겠나이다.