해피페이퍼 - 허선생의 종이비행기 접기 그간 강녕하셨습니까? 허선생입니다. 바람이 불고 날씨가 많이 추워지는 가을날입니다. 이런 날씨에 특히 감기가 걸리기 쉬우니 건강을 꼭 챙기세요! 오늘은 바람이 선선한 가을, 바람을 타고 날리기 좋은 종이비행기 접기를 준비했어요. 접기가 매우 쉬우니 만들어 보셔서 사람이 없는 공터나 운동장에서 날려보시면 재미있을 것 같아요 :) 매우 매우 잘 날아가는 종이비행기이니 여러분도 꼭 접어보세요 :) 여러분들도 함께 접어보시고 인증샷도 남겨주세요 ~

해피페이퍼 - 허선생의 편지봉투 접기 오랜만에 돌아온 허선생입니다. 전화로 마음을 전하는 요즘, 편지를 써서 마음을 전해보는 건 어떨까요? 여러분들의 마음을 전해 줄 편지봉투 2종류가 준비되어 있어요. 여러분들도 함께 접어보시고 인증샷도 남겨주세요 ~

강뻣뻣의 운동교실 – 다리를 쭉쭉! 하체운동 아주 오랜만에 돌아온 하체운동! 영상에 소개된 운동은 1세트 뿐이니, 3~5세트씩 하시는 것을 추천해요! 다만, 아파트에 사시는 분은 층간소음을 고려해서 밑에 매트를 깔아 주시고, 시작 전에 근육이 놀라지 않게 스트레칭을 꼭~~ 꼭! 해 주세요!

강뻣뻣의 운동교실 전신을 쫙쫙! 펴는 전신운동 아주 오랜만에 돌아온 강뻣뻣의 운동교실! 오랜만에 돌아온 만큼 땀을 쫙! 뺄 수 있는 전신운동을 소개해요! 영상에 소개된 운동은 1세트 뿐이니, 영상을 계속 돌려보시면서 3~5세트 이상 하시는 것을 추천해요! 다만! 아파트에 사시는 분은 층간소음을 고려해서 밑에 매트를 깔아 주시고, 시작 전에 근육이 놀라지 않게 스트레칭을 꼭~~ 꼭! 해 주세요!

해피쿠킹 – 강뻣뻣의 신라면 투움바 파스타 만들기! 요리프로그램으로 오랜만에 돌아온 강뻣뻣의 초간단 신라면 투움바 파스타 만들기! 그동안 평범하게 끓여만 먹던 신라면, 이제는 질리지 않으시나요? 10분이면 초간단 완성되는 신라면 투움바 파스타로 신라면을 특별하게 요리해서 먹어봐요! 아주 간단하고, 기본 재료로만도 만들기가 가능하니 여러분도 꼭 드셔보세요! - 필수재료 : 양파, 다진마늘, 우유, 신라면, 슬라이스 치즈 1장 - 있으면 좋은 부가재료 : 새송이버섯, 스팸 등 원하는 재료!

그간 격조하였습니다. 모두들 강녕하시었습니까? 신문지 갓을 쓰던 허선생에서 진짜 갓을 쓰는 허선생으로 신분이 상승되어 돌아왔사옵니다. 오늘의 종이접기 주제는 장미꽃이옵니다. 회원분들께서 그간의 종이접기를 어려워하시어 지극히 쉬운 종이접기로 돌아왔사옵니다. 매우 간단하고 쉬우니 여러분도 함께 접어보시면 좋겠나이다.

오랜만에 돌아온 아기아빠의 요리 컨텐츠! 오늘은 회원분들이 집에서도 쉽게 만들어 먹을 수 있는 음식을 준비했어요! 참치마요덮밥은 준비 과정이나 요리 과정이 매우 간단하고 쉬우니 여러분들도 함께 만들어 보셔서 한끼 뚝딱! 하셨으면 좋겠습니다 :) 준비물 : 참치캔, 마요네즈, 양파, 단무지, 김, 계란

돌아온 강뻣뻣과 아기아빠 2인 컨텐츠! 오늘은 회원분들이 집에서도 쉽게 따라하실 수 있는 전신운동을 준비했어요! 영상에는 준비체조가 포함되어 있지 않으니, 운동을 시작하시기 전에 미리 준비체조를 한 후 영상의 운동을 진행해 주세요! 준비체조를 하지 않으시고 운동을 바로 하시면 근육통이 심해요 :( 더운 여름철, 우리 함께 집에서 운동하며 건강을 지켜요!

해피스포츠 – 강뻣뻣과 아기아빠의 전신운동! 돌아온 강뻣뻣과 아기아빠 2인 컨텐츠! 오늘은 회원분들이 집에서도 쉽게 따라하실 수 있는 전신운동을 준비했어요! 영상에는 준비체조가 포함되어 있지 않으니, 운동을 시작하시기 전에 미리 준비체조를 한 후 영상의 운동을 진행해 주세요! 준비체조를 하지 않으시고 운동을 바로 하시면 근육통이 심해요 :( 더운 여름철, 우리 함께 집에서 운동하며 건강을 지켜요!

회원 장동익씨는 정신질환으로 인한 어려움에도 불구하고 클럽하우스 해피투게더의 지원을 받으며 2018년부터 2020년까지 2년동안 부천성모병원 인공신장실에서 근무했습니다. 2년간의 근무를 무사히 마치고, 계약만료로 이번 5월에 퇴사하셨습니다. 장동익씨의 2년간 소감과 앞으로의 꿈, 한번 들어보실까요? 안녕하세요. 29살 장동익이라고 합니다. 살면서 처음하는 취업이어서 처음에는 소박하게 2년동안 큰 문제 없이 잘 다니는 게 목표였습니다. 중간중간 어려움이 있었지만 해피투게더 회원과 직원 그리고 일하는 곳 동료들의 지원을 받으며 잘 이겨낸 것 같습니다. 제가 일했던 인공신장실은 신장질환으로 어려움을 겪는 분들께서 혈액투석을 받는 곳입니다. 저는 그곳에서 침상정리와 청소 그리고 인공신장실에서 필요한 물품 운송 ..